Circuito Aerobico-Anaerobico Vibrante

L’allenamento vibratorio trova ampio contesto relativamente a pazienti osteoporotici dove si richieda un miglioramento delle funzionalità osteoarticolare e funzionale, sportivo e, negli ultimi tempi, nel fitness in particolare.

Il movimento oscillatorio provoca contrazioni muscolari e un lieve innalzamento della frequenza cardiaca.
Secondo studi recenti si avrebbe anche una stimolazione ormonale; inoltre verrebbe supportato il rimodernamento osseo, aumenterebbe il metabolismo e quindi il consumo calorico.

 
L’allenamento con vibrazioni allena i muscoli, ma non offende tendini, articolazioni, legamenti…

Le pedane vibranti possono affiancare il normale potenziamento muscolare; inoltre sono adatte per tutti coloro che sono in forte sovrappeso e per anziani con problemi ortopedici.
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