Strength & Conditioning

All’interno del palinsesto dell’Area Funzionale trova posto questa disciplina. Per informazioni generali vai alla pagina Functional Training.

Strength & Conditioning (Istruttori: Claudio Gigante, Fabio Barbieri e Luca Brunelli)

Sistemi integrati di allenamento della forza con l’ausilio di bilancieri, kettlebell, clubbell, anelli e corpo libero. Sviluppare la forza assoluta e la resistenza muscolare incrementando la massa muscolare in maniera funzionale e sempre con un occhio di riguardo agli aspetti coordinativi legati alla forza stessa.

Tutte le nostre attività istituzionali sono rivolte a soci e tesserati della Palestra Ginnastica Ferrara A.s.d. ed a chi intenda diventarlo e eseguono i regolamenti imposti dalle Federazioni Sportive Nazionali riconosciute dal CONI; in questo caso la Federpesistica.